瑜伽，在我看来是项优雅的运动，即便如此，对于练瑜伽我还是拒绝的。因为，我并不是一个爱运动的人！今年年初，公司楼下开了间瑜伽馆，我突然心血来潮地想去练瑜伽了，就像打了鸡血似的！去练瑜伽的念头和这么多年不肯练瑜伽的念头一样强烈!

初练瑜伽时，基础体式做的都很勉强，更别说有难度的体式了，往往是一节课下来浑身酸痛，这时候总有放弃的念头冒出来,有时，干脆就不去了。等下一节课再去时，瑜伽教练就会对我说：坚持是最重要的！我去练瑜伽与很多去练瑜伽的人一样，都是抱着减肥啊塑身啊这样强烈目的去的，于是乎，上课前称体重，下课后又去称体重成为我上瑜伽课的主要内容。尽管教练经常说要多多关注自己的身体，坚持就会感觉到身体的变化，就会一天天的改善自己！而我似乎并没有听进去，更多的是极其功利，巴不得今天去练瑜伽，明天就能变成个身材达人。

当我静下心来，也会问自己，为什么要这么急功近利地去追求什么呢？只要在追逐梦想的路途中，去坚持，坚持每天进步一点点，时间就会证明，付出总有回报！即使有时候那个回报并不是你最初想要的，却也是对自己的一个肯定啊！想想，心中豁然开朗！我去瑜伽馆的初衷应该是希望自己能坚持，不管自己练得怎么样，能坚持下去，我觉得就是我的胜利了！

健康是一种生活态度，是种生活习惯，是种积极心态！正所谓动静结合，张弛有度，才是人生一大智！慢慢的，喜欢上了瑜伽开始前的静坐、深深地吸气缓缓地吐气。静心冥想和舒缓的音乐，都能让我从焦虑的情绪中慢慢的放松下来，心态也逐渐平和了！这些身心上的微妙变化也让我从中受益匪浅！

心灵上的安宁，心态的平和都得缘于瑜伽！例如一位老师同样教授一个体式、一种呼吸，有人学会了一个动作，有人感受到呼吸变化，有人感受到内心安宁，有人悟出了生活的智慧…一些人做完后减肥出汗，一些人改善了僵硬部位，一些人感受到当下美好…为什么会有不同的原因呢?答案自在心中!

瑜伽路上，进行时，体会汗流浃背的酸爽；完成时，感受身心舒泰的愉悦！将来，完成一步一脚印的自我超越！